co dalej

ja mowie o pierwszej edycji cyklicznosci.sa tam załozenia na 3 tygodnie podane.Co dalej?

No dobra ale skoro test i estro ponizej to co dalej ?

Szkoda, bo wg mnie Gibson byl idealnym trenerem dla Rampage'a. Trzymal rygor i dyscypline na treningach. Wielka strata, zobaczymy co dalej.

w sumie to nic mi to nie da ale myślałem że są jakieś ustalone kryteria gdzie parzy się na % bf i wg tego wiadomo co dalej robić jeżeli takiego czegoś nie ma to dzięki wszystkim za odp. Koniec tematu

Ile jeszcze postów matole pozakladasz? Co dalej? Czytaj posty na forum to cos info powyciagasz,

czy wiesz co dalej robić ? Czy po prostu będziesz go jadł jak kolega powiedział?

mam naturalne kakao ale co dalej czy zrobić ją z mlekiem czy z wodą z cieplaą czy zimną itp no to jak to jest ??

Jak kolega wyżej, to lekarz musi zadecydować co dalej z tym zrobić, czy się samo zagoi/zregeneruje czy trzeba przeprowadzić jakiś zabieg.

juz obliczyłem te wspólczynniki i co dalej;/ tam nie jak obliczyc zapotrzebowanie białka itp

co dalej ?? -ćwiczyć dobra dieta!! - uzupełnienie ( gainer, białko ) - a że tak wcześnie wziołeś kreatyne to niedługo będziesz żałował D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

siadaj na neta i szukaj numerów do sklepów w Krakowie.... a co dalej to już wiesz sam

radze ci sie przekonac do krety. dorzuc do tego mass xxl i bcaa na poczatek i zobaczy sie co dalej

Moj trening fbw trening na mase dla poczatkujacych: cwicze dopiero 5 miesiac:)i pytanie , Czy mam cos zmienic czy zostawic i tzrymac sie tego co dalej???? 12,10,8,6, powtzórzen po 3 lub 2 serie na kazda partie miesni cwicze wszytko 3 razy w tygodniu.) Nogi: Przysiad tylni 3s i spiecia 3 serie po 12 ,10 ,8 powtórzen . Klata: Wyciskanie leżąc 3s [...]

No i własnie jak mi sie skończy Friction, to co dalej ? :d

już ci mówiłem nie raz że bez przerwy nikt o zdrowych zmysłach nie powinien robić redukcji dłużej niż 8 tygodni , potem 2 tyg podtrzymania i decydujesz co dalej PS: nie widziałem nikogo bardzo dobrzego wyglądającego który cały czas by się redukował

Ćwiczę rok...i co dalej? Niewiele podałeś...

Szczerze, to powyliczałem te wszystkie kalorie, białko, węglowodany itp. i nie mam pojęcia co dalej.

Polecam poczytanie postow podwieszonych i skupienie sie na odzywianiu a pozniej sie pomysli co dalej.

a na jak dlugo wtedy?? i co dalej?? bo tak mysle sobie ze nie bede jeszcze zadowolony z wynnikow. moze troche danych: jak zaczynalem w talii mialem 95,5 cm wiem wiem zapuścilem sie teraz zszedlem do 91 tak jeszcze z 6-7 i styknie mysle wiec??

Czystego nie zrobisz aż 7 cm w rok, czyba że na oczy nie widziałeś siłowni to pieron wie moze coś podskoczy. Za pól roku zobaczysz sylwetkę i ocenisz co dalej robić, trudno zgadywać